Harmonyとともに

連休前の時点では、この３連休は台風が来て雨とのことだったのですが、思いがけず晴れたので、昨日、近くに山歩きに行ってきました！

今回行ったのは、河内磐船から星田にかけてのコース。
JRおでかけネットを見て、行き先を決め、推奨のコースどおり歩いてみました☆
http://www.jr-odekake.net/navi/jr_hiking/coursemap/pdf/kawachiiwafune.pdf

大した写真は撮れなかったけど、こんな感じでした。道など遠く続くものや、広がりがあるものに惹かれて（癒されて）、撮ってしまいます。



吊り橋のあと、星田駅に向うのに、この柵を通り抜けて行きました。低山の中ってときどきこういう柵があります。ちょっと冒険気分(笑)。動物避けにしては柵の間隔があきすぎなので、何かなーと思ったら、自転車止めの柵とのことです。

初めてのひとり山歩き、とても楽しかったです。近くで危なくないところなら、また１人でも歩きに行ってみたいです。

最近はグリーンスムージーを朝食にするようになりました。
これまでは毎朝果物を１つ食べていましたが、変えてみました☆

グリーンスムージーは、果物と野菜で作った飲み物です。
私の場合は、１�p角くらいに切った果物を冷凍しておいたものと、野菜と水やヨーグルトドリンクとはちみつを合わせてミキサーにかけたものを飲んでいます。

冷凍果物を使うので、氷を入れなくても飲めて、とても便利です☆
一緒に入れる野菜も簡単に切ったり手でちぎったりする程度なので、時間のない朝でも、すぐ準備できます♪

（例）
　＊　冷凍バナナ×チンゲン菜×水
　＊　冷凍ブルーベリー×トマト×水×はちみつ
　＊　冷凍パイナップル×きゅうり×水×はちみつ
　＊　冷凍パイナップル×パプリカ×水×はちみつ
　＊　冷凍バナナ×小松菜×水×はちみつ

水の代わりにヨーグルトドリンクにしてもオッケー（なるべく水の方がGood）。
バナナは甘いので、はちみつ無しで美味しいです。

葉野菜を使う場合は小松菜やキャベツやほうれん草やチンゲン菜などを入れます。トマトやパプリカのような野菜に比べ、葉野菜を入れるのは少し抵抗があったけど、とても美味しく飲めていますよ(^^)

グリーンとフルーツのフレッシュさを朝一番に手軽に取り入れられるのは、身体がキレイになるようで、とても幸せ感あります♪　腹もちもなかなか良いです。
これからも続けたいです！！

美穂のライブビデオがYoutubeがアップされました！
お気に入りなのでアップします♪　是非見てくださいね☆
Fly With Me In Spring / composed by Miho Nobuzane

お久しぶりです！　残暑の候、いかがお過ごしですか。
先日は、妹のライブに来てくださったり、応援して頂いたり、ありがとうございました！！
お陰さまで大盛況に終りました♪

★8月7日　雲州堂にて
　　


今年の夏の想い出は、妹や妹の子供たちとたくさん遊んだことです。
とても楽しい時間を過ごしました。

★8月6日　キッザニアにて
＊パン屋さん＊　　　　　　　　　　＊ビルクライミング（ビルメンテナンス)＊
　　　

＊街時計＊
　　

★8月8日　ハーベストの丘にて
＊観覧車より＊
　　

＊道すがら＊
　　

＊アイスクリーム作り＊
　　

＊ボートにて＊
　　

＊動物たちと＊
　　


★8月19日　天保山にて
　　

こんにちは。ご無沙汰しています。あつこです。
このたび、ＮＹでプロのジャズピアニスト（主にブラジリアンジャズ）をしている妹の信実美穂（Miho）がこの夏日本に帰国し、大阪で２日、東京で１日、ライブを行うことが決まりました！
音楽が好きなみなさま、ブラジリアンジャズにご興味をお持ちのみなさま、Mihoの演奏を聴いてみてもいいかなと思われるみなさま、是非是非お越しくださいね！！
ちょっと見ていただくのに、ライブ映像を添付しますね。下記プロフィールもご参照下さい。
http://www.youtube.com/watch?v=33_W5VtWPgA&feature=related

以下、美穂からのメッセージです。
ご無沙汰しております。暑い毎日ですが、お元気ですか？
いつも応援いただき、ありがとうございます。
この夏、３年ぶりの里帰りで、またライブをしますので、
是非、見に来ていただき、暑い夏にブラジリアンジャズを聴いて、うんと元気になっていただきたいです。
お会い出来るのを、とても楽しみにしております！　美穂

ライブスケジュール等、詳しいことは以下のとおりです。
よろしくお願い致します！
（お問い合わせはコメント欄へお願い致します。）

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＊＊信実美穂 ~ from NY ~ 里帰りライブ！＊＊

＊8/3 (水) Jazz On Top梅田本店
http://www.jazzontop.com/index2.htm
大阪市北区曽根崎新地2-3-13 若杉大阪駅前ビルB1F
- 地下鉄西梅田駅より徒歩３分、JR大阪駅より徒歩10分
TEL/FAX : 06-6341-0147

1stステージ: 19:45~ / 2ndステージ: 21:30~
チャージ : 前売り3500円 / 当日4000円

Musicians : Miho Nobuzane Samba Jazz Trio
信実美穂(piano & vo), 岩田晶(bass), & 竹田達彦(drums)

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＊8/5 (金) 川崎 JAZZぴあにしも
http://music.geocities.jp/jazz_pianissimo/index.html
川崎市川崎区砂子2-10-1 中野ビル1F
- JR「川崎」駅・「京急川崎」駅から、徒歩5分
TEL：044-222-8422

20：00~ (2sets) チャージ 2620円 ~Bossa Jazz!~

Musicians : つつみちえこ(sax), のぶざねみほ(piano), & やぢ
まゆうぢ(bass)

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＊8/7 (日) イベントスペース『雲州堂』
http://www.iori-unshudo.com/
大阪市北区菅原町7-2
- 地下鉄谷町線/堺筋線 南森町駅２番出口より５分、
京阪本線/地下鉄堺筋線、北浜駅２６番出口より徒歩５分。
TEL：06-6361-3964

信実 美穂 Samba Jazz Trio & 綾桜 spiritualジュエリー10th anniversary party!!

1stステージ: 17:30~ チャージ料金: 5000円
(PARTY!! ビュッフェ食事+1ドリンク付き - 要予約)
2ndステージ: 20:00~ チャージ料金: 3000円
(１ドリンク付き)

Musicians : Miho Nobuzane Samba Jazz Trio
信実美穂(piano & vo), 岩田晶(bass), & 竹田達彦(drums)

＊ 売上の一部を東日本大震災義援金として信頼出来る機関に寄付致します。＊


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＊信実 美穂 profile＊

NYをメインに幅広いジャンルで活動するピアニスト, 作曲家 ＆ ボーカリスト。大阪生まれ。
2007年、初リリースCD"Make YOU Happy"が、NY Jazz Improv 誌で絶賛され、自己のグループで、Blue Note NY, Kitano NY, Flushing Town Hall, NJAI, NYの音楽TV show等に出演。
バーナード パーディー、フィロ マシャード等、多くの世界的ミュージシャンと共演。
2010年、読売TV、グッと地球便に出演。
卓越したピアノプレイ、日本人離れしたリズム感、心に響くサウンドで、Miho music worldをお届けします。
３年ぶりの日本での里帰りライブ！お見逃し無く！只今、２枚目のアルバム製作中。乞うご期待！

http://www.mihonobuzane.com (website)
http://www.youtube.com/MihoNobuzanePianist (YouTube)



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＊Mikuriya 綾　profile＊

スピリチュアルジュエリー「綾桜」デザイナー

ファッションインスティテュ−トテクノロジー(FIT) でジュエリーメタルテクニック専攻。
ニューヨークを拠点に各国のフェアや展覧会で多くの評価を得てV OGUEをはじめとする雑誌・メディアにも多数取り上げられ、顧客にＲ＆ＢシンガーErykah Baduや資生堂ＮＹ、新宿伊勢丹､ラフォーレ原宿、 難波高島屋、京都藤井大丸などがある。

shop online http://ayazakura.com
blog http://ayazakurajewelry.blog9.fc2.com/

（箕面・勝尾寺（その２）より続く）

勝尾寺では誰でも鐘をついていいようになっていたので、私も鐘をつきました。
「いーち、にー、さーん！」のタイミングでつきました。
写真は、鐘をつく私と、勝尾寺本堂です。

勝尾寺を後にし、帰りは行きと道を変えて、東海自然歩道を歩きました。
そんなにハードな道ではありませんでしたが、自然研究路よりはアップダウンがあり、既に歩き疲れてきた身には少々こたえました。
早く着かないかなーの気持ちが先にきて、写真もあまり撮りませんでしたが(苦笑)、このような道を歩きました。

政の茶屋園地に着いたらもう午後４時。
再びこもれびの森に入るのは止めて、早く帰れる車道を歩き、滝道へと抜けました。

帰りは行き道で目星をつけていた「橋本亭」で一休み。滝道を眺められる席につき、美味しいコーヒーとケーキを頂きました。
橋本亭は、古くからの大変趣のある建物です。

写真は、橋本亭の壁に架けられていた針金で作られたアート作品。
照明の効果で２重映しになっていて、更に魅力を増していると感じました。
もう一枚は橋本亭からの眺めです。ランプが素敵。

ゆっくり自然に触れながらハイキングでき、本当に気持ちよくて楽しかったです。
脚のあちこちが筋肉痛になりましたが、次にハイキングに行ける日が、今から待ち遠しいです。

（箕面・勝尾寺（その１）より続く）

猿とお別れして、そのまま政の茶屋園地（ビジターセンター）へ。
ハイキング道を進むと割とすぐに、左手に「東海自然歩道」、右手に「自然研究路」の分岐点に到達します。
ここで私達は、勝尾寺により近いことから、右手の「自然研究路」の道を進んでみることにしました。
さきほどのこもれびの森よりも道は分かりやすく、アップダウンもそれほどきつくなく、快適に木々の間を楽しく歩きました。

自然研究路を歩いていて撮った写真を載せますね。
（葉のところどころが赤い木。自然研究路から分かれた道。竹林と足下に咲く花）

自然研究路を歩いているとき、何度となく勝尾寺の鐘の音が「ゴーン」と聞こえました。「きっと勝尾寺はもうすぐよね♪」と言いながら歩きました。

ところが、ここでハプニング！！
もう勝尾寺がすぐそこにあると分かるところまで下りてきたところに、道を塞ぐ鉄柵があったのです。勝尾寺に鹿が入ってこないようにするためとのことです。「高圧電流が流れます！！」と記した立て看板もあり、どうして良いか分かりませんでした。
ですが、よく見たら、人間は通ることができるようになっていました。本当に良かった〜。。。

そこを抜けて、ようやく勝尾寺へ。まずは立派に咲いた八重桜が私達を迎えてくれました。

勝尾寺はだるまで有名なお寺です。
一歩勝尾寺の境内に入れば、いたるところにたくさんのだるまがありました。

　　
（箕面・勝尾寺（その３）へ続く）

5月4日、箕面〜勝尾寺にハイキングに行ってきました！
天候にも恵まれ、とても楽しかったです♪

今回のハイキングルートを記しておきますね。トータル13キロほどを歩きました。

■行き■
　箕面駅→（滝道経由）→箕面滝→（"こもれびの森"経由）→こもれび展望台→政の茶屋園地（ビジターセンター）→（"自然研究路"経由）→勝尾寺
■帰り■
　勝尾寺→（"東海自然歩道"経由）→開成王子墓→（"東海自然歩道"）→政の茶屋園地（ビジターセンター）→（車道歩き）→箕面滝→（滝道経由）→箕面駅

箕面の滝までは歩きやすい道になっていて、多くの観光客が歩いていました。
私達は、帰りに立ち寄りたい店を物色しながら(笑)、滝道を進みました。
そして、滝で少し休憩。

このあと、「こもれびの森」に進んでみました。せっかくだから、車道ではなく山道を登りたかったのです。
この道は、今回のハイキングで一番不安な道となりました。歩いていても前後に他の人が誰もおらず、立札もあまり出ていなかったため、「本当にこの道で合ってるの？」と言いながら、素人３人でとにかく見通しが開けるところまで登りました。
無事、展望台に着いて人がいた時は、本当に嬉しかったです(^-^)
展望台の日の当たらないところで、お昼休憩。持ってきたおにぎりを食べました。

写真は、こもれびの森の木漏れ日と、こもれびの森を歩いてる時に見つけた、5月に入ってもまだ咲いていた桜です。

このあと、こもれび展望台を抜けてすぐ、猿を見つけました。
箕面といえば猿、と思っていましたが、人通りが多いところには猿は全くいませんでした。
猿目当てでこもれびの森に来た訳ではなかったのですが、偶然たくさんの猿（20匹ぐらい）を見ることができて、とても嬉しかったです。

写真一番右の顔の赤いのがメス猿でしょうか。
猿は大変おとなしく、私達人間に向ってくることもせず、逃げることもせず、そのままそこに居ました。

（箕面・勝尾寺（その２）へ続く）

キャンディーズのスーちゃんこと田中好子さんが亡くなられました。
日頃は、女優 田中好子さんのことも、キャンディーズのスーちゃんのことも、私の頭にはなかったのに、こんなときだけ言って申し訳ないけれど、亡くなられたことがとてもショックです。

キャンディーズとして歌っていた頃の映像や最近のものまで、これまでのスーちゃんの映像をyoutubeで何時間も追いました。
本当に魅力的で笑顔が優しくて、いつまでも可愛い人でした。
今は、寂しい気持ちでいっぱいで、スーちゃんのことを思わずにはいられません。

それでなくても、今年の春の喪失感は相当なものなのに。
どうして素敵な人たち 頑張っている人たちから 無念の思いを抱くことになってしまうのでしょうね。

スーちゃん、多くの人の心を癒してくれて、ありがとう。
ご冥福をお祈り致します。

長らくご無沙汰しておりました。
3月11日の東日本大震災で被災されたみなさんに心よりお見舞い申し上げます。

私に関して言えば、結婚後に知り合ったかなり仲の良い友達が宮城県で被災して家も車もなくなり、現在、同県内の比較的被害の少なかった人の家に避難させてもらっているという状況にあります。

多くの東北の人がそうであるように、真面目で、仕事熱心な人です。
大変尊敬できる、大好きな友達です。
これまでもそうでしたが、どうして彼女ばかり辛い目に遭うのかと思うとやり切れません。
その友人がいたため、尚更、今回の震災については、私にできることは何かを考えさせられました。

結局、私は宮城県に行くことができていません。
ダンナからのすすめもあり、その友達に「大阪に来ませんか？」とご連絡しましたが、「さすがに大阪は遠いので・・・お気持ちだけありがとう」とのことでした。
一緒に避難している人の分もあわせて日用品や食糧を送る旨を申し出て、避難先の住所を教えてもらうようお願いしましたが、「避難させてもらってるお宅を出て、自活するときには助けてもらうことになると思うけど、今は近所のスーパーで日用品も食糧も買えているので、大丈夫だから」とのことでした。

そんなこんなで、結局、今のところ彼女に対して直接したことは、重要と思えるニュースや自治体の情報をメールでお知らせするくらいのことしかできていません。
そのため無力感を感じておりますが、私が焦って何かをしようとするのは見当違いなのかもしれず、彼女と連絡を取りつつ、そのとき彼女が望む手助けをできるだけしよう、と今は思っています。
それまでは、義捐金を送ったり、うたうらら６でのチャリティーイベントへの出演などをこつこつ続けていこうと思います。

被災を受けたみなさん、特に複合被害を受けておられる福島のみなさん、やり切れない思いでいっぱいだと思います。
国や自治体やボランティアの方々や周りの方からの援助を充分に受けて頂き、現在の避難状態を脱し、踏み出すための足がかりを近い将来見つけられる状況になることを願います。
余震が収まり、一安心できるときが早く来ることを願います。